Слоятся ногти на руках фото

Слоится ногти на руках: причины и способы борьбы

Слоится ногти на руках – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Несмотря на то, что это может быть не только косметическим, но и медицинским вопросом, у большинства людей, страдающих от слоящихся ногтей, проблема заключается именно в эстетическом дискомфорте. В этой статье мы расскажем о причинах слоящихся ногтей, о том, какие меры можно предпринять для их предотвращения и лечения, а также о том, когда следует обратиться за помощью к врачу.

Причины слоящихся ногтей

Слоится ногти на руках могут по разным причинам. Рассмотрим некоторые из них:

Недостаток питательных веществ

Один из главных факторов, влияющих на крепость и здоровье ногтей, – это питание. Недостаток витаминов, минералов и белка в организме может привести к слоению ногтей, их ломкости и тусклости.

Избыток влаги

Слишком частое воздействие воды на ногти может привести к их слоению. Это связано с тем, что ногти впитывают воду, что приводит к расширению их клеток, а затем к сужению, когда ногти высыхают.

Механические повреждения

Частое использование агрессивных средств для мытья посуды или химических веществ, а также частое применение лаков и геля для ногтей, может повредить структуру ногтевой пластины и привести к ее слоению.

Заболевания

Слоится ногти на руках также может быть связано с наличием каких-либо заболеваний. Например, псориаз, грибок, аллергические реакции, гипотиреоз и другие заболевания могут вызвать слоение ногтей.

Как предотвратить слоение ногтей

Существует несколько простых мер, которые помогают предотвратить слоение ногтей:

Питание

Важно следить за питанием и употреблять продукты, богатые витаминами А, С, Е, В7, В8, кальцием и белком. В рационе должны быть присутствовать овощи, фрукты, зелень, мясо, рыба, молочные продукты, орехи и семена.

Уход за ногтями

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, необходимо следить за их гигиеной и уходом. Необходимо регулярно обрезать ногти, использовать мягкие и качественные пилки, а также увлажнять ногти и кутикулу специальными кремами и маслами.

Избегать воздействия воды

Чтобы избежать слоения ногтей, необходимо избегать слишком частого контакта с водой. Например, можно использовать резиновые перчатки при мытье посуды или уборке.

Избегать агрессивных средств

Необходимо избегать использования агрессивных средств для мытья посуды, чистки дома или других поверхностей. Если необходимо использовать такие средства, следует надеть резиновые перчатки.

Избегать частого использования лаков и гелей

Частое использование лаков и гелей для ногтей может повредить их структуру и привести к слоению. Поэтому следует ограничивать их использование и давать ногтям периоды отдыха.

Как лечить слоящиеся ногти

Если ногти уже начали слоиться, необходимо принимать меры для их лечения:

Укрепление ногтей

Существует множество специальных средств для укрепления ногтей, которые можно приобрести в аптеке. Они содержат витамины, минералы и другие питательные вещества, которые укрепляют ногти и предотвращают их слоение.

Витаминные комплексы

Если слоение ногтей связано с недостатком питательных веществ в организме, можно принимать витаминные комплексы, которые содержат необходимые витамины и минералы.

Маски и обертывания

Существует множество масок и обертываний для ногтей, которые можно сделать дома. Например, можно использовать масло жожоба, кокосовое масло, оливковое масло, масло розмарина и другие масла, которые увлажняют ногти и кутикулу, укрепляют ногтевую пластину и предотвращают ее слоение.

Обратиться к врачу

Если слоение ногтей связано с каким-либо заболеванием, необходимо обратиться к врачу. Врач проведет обследование и назначит необходимое лечение.

Вывод

Слоится ногти на руках – это довольно распространенная проблема, которая может быть связана с различными причинами. Чтобы предотвратить слоение ногтей, необходимо следить за питанием, уходом за ногтями, избегать агрессивных средств и частого использования лаков и гелей для ногтей. Если ногти уже начали слоиться, можно использовать специальные средства для их укрепления, принимать витаминные комплексы, делать маски и обертывания, а также обратиться к врачу, если проблема связана с заболеванием.