Рука предплечье фото

Рука предплечье: анатомия и функции

Рука предплечье – это часть руки, расположенная между локтем и запястьем. В этой области находятся множество мышц, сухожилий, костей и сосудов, которые обеспечивают движение и силу рук.

Анатомия руки предплечья

Рука предплечье состоит из двух костей – лучевой и локтевой. Лучевая кость находится на наружной стороне предплечья, а локтевая – на внутренней. Между ними находятся мышцы и сосуды, образующие жгут лучево-локтевого синуса. В предплечье входят такие группы мышц, как: - Проксимальная группа мышц – размещенная ближе к локтю, включает бицепс, трицепс и короткие мышцы промежности. - Дистальная группа мышц – находится ближе к запястью, включает длинные мышцы предплечья – сгибатели и разгибатели кисти. В руке предплечье находятся также сухожилия, которые соединяют мышцы с костями и позволяют совершать движения. Одно из самых крупных сухожилий – сухожилие бицепса – соединяет бицепс с лучевой костью.

Функции руки предплечья

Рука предплечье играет важную роль в движении рук и выполнении множества повседневных задач. Некоторые из функций руки предплечья включают: - Сгибание и разгибание локтя – это движения, которые возможны благодаря бицепсу и трицепсу. Сгибание локтя происходит при сжатии бицепса, а разгибание – при сжатии трицепса. - Сгибание и разгибание кисти – это движения, которые возможны благодаря мышцам руки предплечья. Сгибание кисти возможно благодаря сокращению сгибательных мышц, а разгибание – благодаря сокращению разгибательных мышц. - Поворот предплечья – это движение, которое происходит благодаря вращению лучевой и локтевой костей вокруг друг друга. Это движение возможно благодаря мышцам проксимальной группы мышц руки предплечья.

Различные заболевания руки предплечья

Рука предплечье может быть подвержена различным заболеваниям, которые могут привести к боли, ограничению движения и даже инвалидности. Рассмотрим некоторые из этих заболеваний:

Тендинит и теносиновит

Тендинит – это воспаление сухожилий, вызванное повторяющимися движениями или травмами. Теносиновит – это воспаление сухожильных влагалищ, которые окружают сухожилия. Оба заболевания могут привести к боли и ограничению движения.

Травмы

Травмы руки предплечья могут включать переломы костей, растяжения или разрывы мышц и сухожилий. Эти травмы могут привести к боли, опухоли и ограничению движения.

Синдром карпального канала

Синдром карпального канала – это сжатие срединного нерва в карпальном канале, что может привести к онемению, боли и ослаблению силы в руке.

Эпикондилит

Эпикондилит – это воспаление мышц и сухожилий на локтевом или лучевом эпикондиле. Это заболевание может привести к боли и ограничению движения.

Уход за руками предплечья

Уход за руками предплечья может помочь предотвратить различные заболевания и травмы. Рассмотрим некоторые советы по уходу за руками предплечья: - Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, которые помогают укрепить мышцы рук и предплечья. - Избегайте повторяющихся движений, которые могут привести к тендиниту или теносиновиту. - Носите перчатки при выполнении задач, которые могут повредить кожу рук. - Регулярно массируйте руки и предплечье, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение. - Избегайте травм, используя защиту при занятиях спортом или выполнении задач, которые могут повредить руки.

Заключение

Рука предплечье – это важная часть руки, которая играет ключевую роль в выполнении множества задач. Однако, она также может подвергаться различным заболеваниям и травмам, которые могут привести к боли и ограничению движения. Уход за руками предплечья и регулярное укрепление мышц и сухожилий может помочь предотвратить эти проблемы и сохранить здоровье рук.