Май 22, 2023
54
27
34
28
26
37
26
28
25
25
27
28
29
31
29
28
22
31
29
33
28
35
30
26
25
29
24
23
25
29
23
30
25
27
31
25
34
28
29
30
31
33
28
30
25
25
21
30
28
33
20
25
24
27
33Как правильно мыть руки
Мыть руки – это один из самых важных способов предотвращения распространения инфекций и болезней. К сожалению, не все люди знают, как правильно мыть руки, чтобы достичь максимальной эффективности. В этой статье мы расскажем, как правильно мыть руки, чтобы защитить себя и других от инфекций и болезней.
Когда следует мыть руки
Мыть руки следует не только после использования туалета. Существует много ситуаций, когда мыть руки необходимо: - После кашля или чихания - После контакта с больным человеком - После использования общественного транспорта - После прикосновения к поверхностям в общественных местах, таких как дверные ручки, столы, телефоны и т.д. - После прикосновения к животным или их корму - Перед приготовлением еды или ее употреблением - После смены подгузников или заботы о младенцах
Как правильно мыть руки
Чтобы правильно мыть руки, следуйте этим простым шагам: 1. Намочите руки в теплой воде. 2. Нанесите достаточное количество мыла на руки. 3. Вспеньте мыло, тщательно протирая руки в течение 20 секунд. Не забывайте протирать пальцы, кисти, запястья и под ногтями. 4. Тщательно смойте мыло теплой водой. 5. Высушите руки полотенцем или феном.
Как выбрать правильное мыло для мытья рук
Выбор мыла для мытья рук может быть сложным, особенно когда на полках магазина представлены десятки разных марок. Однако, есть несколько ключевых моментов, которые следует учитывать: - Используйте антибактериальное мыло для борьбы с инфекциями и болезнями. - Избегайте мыла, содержащего триклозан, который может вызвать резистентность к антибиотикам. - Избегайте мыла, содержащего сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи. - Избегайте мыла, содержащего парфюмы и красители, которые могут вызвать аллергические реакции.
Дополнительные советы по мытью рук
- Носите с собой санитайзер для рук на случай, если нет возможности помыть руки водой и мылом.
- Избегайте касания лица руками, чтобы предотвратить распространение инфекций.
- Убедитесь, что вы достаточно высушили руки, чтобы предотвратить размножение бактерий.
- Следите за чистотой своих ногтей, чтобы избежать скопления бактерий.
Выводы
Мыть руки – это простой, но эффективный способ защитить себя и других от инфекций и болезней. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы правильно мыть руки и выбирать подходящее мыло для этого процесса. Не забывайте, что соблюдение гигиены рук – это не только ваша личная ответственность, но и забота о здоровье окружающих вас людей.