Май 22, 2023
54
490
1200x1612 пикс.
89,2 КБ
1400x1409 пикс. 121,2 КБ
1280x939 пикс. 161,4 КБ
1000x1902 пикс. 93,6 КБ
1280x640 пикс. 95,6 КБ
2083x2083 пикс. 198,5 КБ
1080x1080 пикс. 116,8 КБ
875x1241 пикс. 109,9 КБ
768x1142 пикс. 121,9 КБ
807x1000 пикс. 80,8 КБ
1500x694 пикс. 77,5 КБ
1080x1080 пикс. 70,9 КБ
3508x2481 пикс. 123,1 КБ
820x1152 пикс. 130,8 КБ
1200x800 пикс. 76,5 КБ
1200x848 пикс. 91,5 КБ
842x1191 пикс. 77,3 КБ
1080x1080 пикс. 47,0 КБ
1273x900 пикс. 68,0 КБ
1920x1080 пикс. 99,1 КБ
1000x1000 пикс. 47,2 КБ
1306x913 пикс. 114,6 КБ
1001x1001 пикс. 40,3 КБ
1280x720 пикс. 40,2 КБ
1366x768 пикс. 61,2 КБ
2480x1752 пикс. 258,0 КБ
2480x1748 пикс. 115,4 КБ
750x1234 пикс. 108,2 КБ
900x879 пикс. 68,1 КБ
1200x1089 пикс. 58,5 КБ
897x977 пикс. 120,4 КБ
3300x2550 пикс. 252,1 КБ
1754x2481 пикс. 197,8 КБ
1932x1932 пикс. 358,5 КБ
5714x4129 пикс. 454,4 КБ
1024x1024 пикс. 61,2 КБ
1280x960 пикс. 121,7 КБ
1200x3034 пикс. 359,3 КБ
900x1200 пикс. 134,6 КБ
1200x1200 пикс. 76,9 КБ
1280x720 пикс. 56,4 КБ
1080x1080 пикс. 50,0 КБ
1280x1183 пикс. 99,7 КБ
1080x1080 пикс. 59,1 КБ
1801x2560 пикс. 264,9 КБ
870x1237 пикс. 84,7 КБ
1980x1400 пикс. 183,5 КБ
1500x1868 пикс. 157,6 КБ
900x1881 пикс. 117,4 КБ
900x900 пикс. 60,4 КБ
900x900 пикс. 59,6 КБ
1286x1286 пикс. 72,0 КБ
1400x1380 пикс. 136,1 КБ
900x1200 пикс. 116,1 КБКак правильно мыть руки
Мыть руки – это один из самых важных способов предотвращения распространения инфекций и болезней. К сожалению, не все люди знают, как правильно мыть руки, чтобы достичь максимальной эффективности. В этой статье мы расскажем, как правильно мыть руки, чтобы защитить себя и других от инфекций и болезней.
Когда следует мыть руки
Мыть руки следует не только после использования туалета. Существует много ситуаций, когда мыть руки необходимо: - После кашля или чихания - После контакта с больным человеком - После использования общественного транспорта - После прикосновения к поверхностям в общественных местах, таких как дверные ручки, столы, телефоны и т.д. - После прикосновения к животным или их корму - Перед приготовлением еды или ее употреблением - После смены подгузников или заботы о младенцах
Как правильно мыть руки
Чтобы правильно мыть руки, следуйте этим простым шагам: 1. Намочите руки в теплой воде. 2. Нанесите достаточное количество мыла на руки. 3. Вспеньте мыло, тщательно протирая руки в течение 20 секунд. Не забывайте протирать пальцы, кисти, запястья и под ногтями. 4. Тщательно смойте мыло теплой водой. 5. Высушите руки полотенцем или феном.
Как выбрать правильное мыло для мытья рук
Выбор мыла для мытья рук может быть сложным, особенно когда на полках магазина представлены десятки разных марок. Однако, есть несколько ключевых моментов, которые следует учитывать: - Используйте антибактериальное мыло для борьбы с инфекциями и болезнями. - Избегайте мыла, содержащего триклозан, который может вызвать резистентность к антибиотикам. - Избегайте мыла, содержащего сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи. - Избегайте мыла, содержащего парфюмы и красители, которые могут вызвать аллергические реакции.
Дополнительные советы по мытью рук
- Носите с собой санитайзер для рук на случай, если нет возможности помыть руки водой и мылом.
- Избегайте касания лица руками, чтобы предотвратить распространение инфекций.
- Убедитесь, что вы достаточно высушили руки, чтобы предотвратить размножение бактерий.
- Следите за чистотой своих ногтей, чтобы избежать скопления бактерий.
Выводы
Мыть руки – это простой, но эффективный способ защитить себя и других от инфекций и болезней. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы правильно мыть руки и выбирать подходящее мыло для этого процесса. Не забывайте, что соблюдение гигиены рук – это не только ваша личная ответственность, но и забота о здоровье окружающих вас людей.